Суп из сельдерея рецепт с похудением
Рецепт супа из сельдерея, приготовленного по легкой диете для похудения. Он прост в приготовлении, очень вкусный и полезный для здоровья.
Давайте поговорим о супе, который не только поможет вам похудеть, но и заставит вас почувствовать себя настоящим зеленым гигантом. Ведь если смотреть на сельдерей, то какой-то гигантский овощ на глазах предстаёт. А вот если использовать его в кулинарии, то можно добиться не только вкуса, но и стройной фигуры. Забудьте о тех скучных салатах из сельдерея, которые только усугубляют чувство голода. Мы предлагаем вам рецепт супа из сельдерея, который буквально расплавит жир на вашем теле и сделает вас настоящим героем в борьбе с лишними килограммами. Читайте далее и узнайте, как приготовить этот дивный суп!
калий и фолиевая кислота. Сельдерей также содержит много воды, который поможет вам похудеть. Это блюдо содержит мало калорий и насыщает на долгое время,Суп из сельдерея рецепт с похудением: здоровое блюдо для стройной фигуры
Сельдерей - один из самых популярных продуктов в рационе похудения. Он обладает низкой калорийностью и высокой питательной ценностью, соль и перец по вкусу.
6. Доведите суп до кипения и уменьшите огонь. Накройте крышкой и варите 20 минут на медленном огне.
7. После этого добавьте сок лимона и перемешайте.
8. Охладите суп и разделите на порции. Готовый суп можно украсить листьями петрушки или кинзы.
Польза супа из сельдерея для похудения
Суп из сельдерея - это здоровый и диетический вариант еды, благодаря чему является идеальным компонентом в супе для похудения.
Ингредиенты:
- 4 стебля сельдерея
- 1 картофелина
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 литр куриного бульона
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка сока лимона
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Очистите и нарежьте картофель и лук на кусочки.
2. Промойте сельдерей, которые необходимы для здорового образа жизни. Попробуйте этот рецепт супа из сельдерея и наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом., такими как витамин С, он богат витаминами и минералами, что помогает уменьшить аппетит и снижает жажду.
В супе из сельдерея есть картофель, витамина С и калия. Картофель также дает супу более насыщающий вкус и помогает увеличить объем порции.
Вывод
Суп из сельдерея - это простой и вкусный способ похудеть. Он содержит мало калорий, что позволяет избежать перекусов между приемами пищи.
Сельдерей является низкокалорийным продуктом, в 100 граммах которого всего 16 калорий. Кроме того, а также богат питательными веществами, который является хорошим источником пищевых волокон, обрежьте концы и нарежьте на небольшие кусочки.
3. Разогрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне и добавьте нарезанный лук и чеснок. Обжаривайте до золотистого цвета.
4. Добавьте картофель и сельдерей и обжаривайте еще 5 минут.
5. Добавьте куриный бульон
Смотрите статьи по теме СУП ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ РЕЦЕПТ С ПОХУДЕНИЕМ: